Pepper - Stoppen met roken dagboek

Donderdag 8 januari 2009:

Nou officieel nu ongeveer 3 volle dagen gestopt. En het gaat nog steeds redelijk. Af en toe de neiging om toch "stiekem" eentje te roken. Gelukkig nergens sigaretten of iets dergelijks in huis. En gelukkig is de drang niet zo groot om ervoor naar de winkel te gaan....
Ben nu ook over de helft in het boek van Allen Carr.... tja wat moet ik ervan zeggen. Het geeft me af en toe wel een steuntje in de rug. Het leest ook wel lekker weg, maar of ik direct na het lezen van dit boek zou kunnen stoppen... weet 't niet. Niet persé doordat je het boek leest in elk geval.
Vandaag ook wat beter kunnen beheersen betreffende het eten. Alleen 's avonds is lastig (tv/film/boek o.i.d. , waar er eerst sigaretten doorheen gingen, zoek ik nu iets vervangends.... lastig lastig...

See ya !!

Dinsdag 6 januari & woensdag 7 januari:

Hi There !! Stoppen met roken gaat tot nu toe redelijk makkelijk. Lijkt wel of er een knop is omgegaan. Scheelt ook wel dat ik deze eerste dagen weinig mensen/situaties tegenkom waarin ik geconfronteerd wordt met een roken/sigaretten of wat dan ook. Vriendlief rookt ook niet in mijn bijzijn, dus dat is fijn.
Enige nadeel wat ik nu tegenkom is dat ik meer begin te "snoepen", iets wat ik absoluut niet wil, dus daar moet en wil ik ook hard mee aan de gang.
Dinsdagavond lekker geverfd. (zelfs de koffiepauze Zonder Peuk ging goed )
Woensdagavond even lekker geschaatst.

I'll be back !

Maandag 5 januari 2009:

Vandaag is mijn officiële stopdag ! Ahhh... na het een aantal keer verschoven te hebben zal ik er toch eens aan moeten beginnen. Vandaag de laatste peukjes opgerookt en 1-tje bewaard voor na het eten om met vriendlief ritueel (voor mij) de laatste te roken. Zo gezegd zo gedaan, rond 7 uur de laatste voor vandaag, pakje weggegooid en asbakken de deur uit gedaan. Vriendlief is zo solidair om (aangezien hij niet stopt met roken) niet meer binnen te roken. En daar gaan we dus...